Le vendredi 8 mars 2024 a eu lieu la deuxième intervention de Nérimène Benbouzid auprès du dernier groupe de 1re ASSP et la classe de Tle HPS pour apprendre à gérer son stress (la 1re avait eu lieu le 12 janvier).
Depuis 8 ans, Nérimène intervient auprès d’autistes, de personnes porteuses de handicap, jeune public ou adultes, elle gère un institut bien -être "N’Sens" à Sorbiers.
Pendant une heure, cette sophrologue a proposé des jeux sur les émotions comme mettre des mots sur
les émotions, accueillir les émotions (peur, colère..), les traverser (avant que cela ne déborde) sans aucun jugement.
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Elle a également travaillé avec les élèves les mouvements de respiration, les positions du corps.
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Cette réflexologie et cette méditation ont permis aux élèves de s’ouvrir, de partager certaines anecdotes afin de se sentir mieux et soulagés. Autant de clés pour les aider à gérer leur stress au quotidien.
Ces deux interventions, à l’initiative de Mme Royer, ont été financées par la coopérative scolaire du lycée professionnel.